At Minimal Pilates, we make more beautiful lines and healthy bodies. Under this mission, we reinterpreted the existing pilates based on anatomical evidence.
MINIMAL PILATES
Information
아름다운 라인과 건강한 몸을 만드는 공간
미니멀 필라테스는 현대인의 자세와 움직임을 연구하여 회원님에게 바른 자세 프로그램을 제공합니다. 미니멀 프로그램은 해부학적 근거를 기반으로 기존 필라테스를 재해석하여 만든 동작으로 한번의 레슨으로도 몸의 변화를 체감할 수 있습니다. 이 프로그램은 나의 몸에 대해 지각 능력을 향상시켜 일상생활에서 잘못된 습관을 스스로 인지하고 올바른 자세를 지속하도록 자세유지근육들을 발달시켜 드립니다. 바른자세 안에서 부드럽고 강한 힘으로 건강을 찾아드립니다.
안정성이 입증된 Made in USA / Balanced Body®
미니멀 필라테스는 다양한 체형에 따라 기구를 섬세하게 조절할 수 있고 안정성이 입증된 발란스드 바디 기구를 사용합니다. 발란스드 바디는 Joseph Pilates의 장비를 실질적으로 업데이트한 첫 번째 필라테스 기업이기 때문에 클래식과 현대를 아우르는 세계 최고의 필라테스 교육자들과 강력한 파트너십을 통해 필라테스 장비를 지속적으로 개선하고 있습니다. 오리지널 기구를 새롭게 고안하여 사용자의 안정성과 효과적인 조정을 고려하여 만든 발란스드 바디 기구를 통해 운동의 질을 높여보세요.
차별화된 강사진
미니멀 필라테스의 모든 강사진은 국제자격증을 소지하고 있습니다. 실력이 검증된 마스터 강사로 기능해부학, 인체 역학을 바탕으로 자세와 움직임을 정확하게 분석하여 개개인에게 최적화된 프로그램을 제안합니다.
Address
한남 1호점
한남동 유엔빌리지길 24 PH
한남 2호점
한남대로 60 리첸시아 D 111호
Work
09:00 AM ~ 22:00 PM (월 - 금)
09:00 AM ~ 13:00 PM (토)
Contact
History
2024년 1월 NPA 기획 및 교육 커리큘럼 개편
2023년 1월 미니멀무브 기획 및 교육 커리큘럼 개편
2022년 7월 필라테스 유니버시티 청라지부 계약
2022년 5월 미니멀 필라테스 한남 2호점 오픈
2021년 8월 필라테스 유니버시티 김포지부 계약
2021년 2월 필라테스 유니버시티 홍콩지부 계약
2019년 5월 필라테스 관련 논문 Journal of women & aging 에 투고
2019년 3월 필라테스 유니버시티 교재편집 및 강의 (골프 필라테스 프로그램)
2018년 11월 필라테스 유니버시티 교재 편집 및 강의 (임산부 필라테스 프로그램)
2018년 9월 필라테스 유니버시티 창립
2018년 7월 미니멀 필라테스 지도자 과정 1기 교육 진행
2018년 5월 미니멀 필라테스 지도자 과정 교재 (이론1, 이론2, 매트, 리포머, 기구) 저술
2018년 4월 필라테스 강사 심화과정 개설, 교재 저술 및 강의 (측만증 필라테스 프로그램)
2018년 4월 필라테스 강사 심화과정 교육 출강 (광교 필라테스더문)
2017년 7월 필라테스 강사를 위한 심화과정 개설, 교재 저술 및 강의 (무릎, 발목, 발 관련 프로그램)
2017년 5월 필라테스 강사를 위한 심화과정 개설, 교재 저술 및 강의 (골반, 고관절 관련 프로그램)
2017년 3월 필라테스 강사를 위한 심화과정 개설, 교재 저술 및 강의 (흉추, 요추 관련 프로그램)
2017년 2월 필라테스 강사를 위한 심화과정 개설, 교재 저술 및 강의 (목, 어깨 관련 프로그램)
2016년 11월 필라테스 강사를 위한 심화과정 교육 기획 및 교재 저술 (부위별 필라테스)
2016년 7월 미니멀 필라테스 유엔빌리지 오픈
2016년 6월 필라테스 강사를 위한 심화과정 소개강좌 (미니멀 측만증 프로그램)
